Hey, ich bin Birgit und habe KÖRPER8 2018 gegründet.

Ich habe 15 Jahre Erfahrung im Gesundheitsbereich. Alles dreht sich hier um Körpertherapie, Yoga, Ernährung und Genuss.
 
Yes - it´s my passion!

Über mich

  • ich bin 1987 in Passau geboren und aufgewachsen
  • meine Eltern haben mir ein natürliches Leben vor gelebt, vor allem was Essen und Bewegung angeht
  • ich hab Schütze als Sternzeichen und Skorpion im Aszendenten
  • im Human Design bin ich Manifesting Generator
  • nach dem Abitur zog ich nach Berlin und blieb...
  • 2007 ging ich zu meiner ersten Yogastunde ... unzählige folgten
  • ich liebe Berge und Natur
  • ich war lange in Indien, habe im Ashram gelebt und bin noch nicht erleuchtet
  • ich liebe Musik und Tanzen und bin seit meiner ersten Berlin-Stunde in Elektro-Clubs und Tanzstudios genauso zu Hause wie in Yoga Studios
  • 2018: Gründung KÖRPER 8
  • seit 2019 arbeite ich als Ernährungstherapeutin für junge Frauen mit Essstörungen; ich begleite Menschen in ein gesundes Essverhalten
  • ich mag Essen und alles was damit zu tun hat: ich bin oft auf Märkten, in Restaurants und ich meiner Küche 
  • freiberuflich gebe ich Yogakurse, Rückenkurse, Gruppen-Coachings, Personal Yoga, Ernährungsberatungen und veranstalte Retreats (Yogawochenenden)
  • ich liebe es mit Menschen  zu arbeiten, sie zu inspirieren, zu motivieren und deren Herausforderungen auf den Grund zu gehen (let´s go deep)



Zertifikate / Abschlüsse

  • Studium in Sportökonomie und Ernährung an der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheits- Management (DHfPG) Berlin, BA of Science
  • 2011: "ayurvedic cook", Ayurveda-Kochschule in Indien
  • Filialleitung eines Frauensportstudios (2014-2017)
  • Personal Trainerin, Athletiktrainerin, Rehatrainerin, Ernährungsberaterin, Fitnesstrainerin (B-Lizenz), Functional Trainerin, Gesundheitstrainerin
  • Yogalehrausbildung, Elementyoga Berlin Kreuzberg (2017-2019), 200h RYT
  • Weiterbildung in Yin Yoga, 100h RYT (2019)
  • Ernährungs- und Gesundheitsberaterin (2019)
  • Weiterbildung zur systemischen Beraterin (2020)
  • Ernährungstherapeutin für junge Frauen mit Essstörungen (seit 2019)
  • Weiterbildung zur Personal Yoga Lehrerin bei Alexander Kröker, Elementyoga (2022)
  • Zertifizierte Yogalehrerin der Yoga Alliance (RYT 500), das heißt: 500 Stunden Teacher Training




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Ich liebe es, Gesundheit/Yoga/Bewegung an Orte zu bringen, wo es normalerweise nicht üblich ist...

vor kurzem habe ich im Estrel Hotel auf einem Business Kongress Yoga unterrichtet. Da war die Matte der Geschäftsführerin neben der Matte der Praktikantin. Beide haben geatmet und sich bewegt und sich im Körper erfahren bevor es in den Tag ging. Das war magisch.
Melde dich auch gern, wenn du Gesundheit in deine Firma bringen willst.

Personal Yoga

Yoga Unterricht bei Elementyoga

ich liebe die Berge und die Natur


Heimatstadt Passau

Post Yoga Bliss

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Meine Vision

Wie sollen wir die Welt zu einer besseren machen, wenn wir im Kampf mit dem eigenen Körper sind? 
Wie sollen wir an eine positive Zukunft glauben, wenn wir uns selbst täglich Negatives über unseren Körper erzählen? 
Wie sollen wir im Außen Mitgefühl und Achtsamkeit kreieren, wenn wir dies dem eigenen Körper nicht geben?

WARUM ES MEINER MEINUNG NACH SO WICHTIG FÜR DIE WELT IST, dass mehr und mehr Menschen ihren Körper wieder besser spüren und achten lernen:

wenn du deinen Körper mehr achtest, werden die Gedanken über ihn positiver. 
Du wirst insgesamt positiver und freudiger. 
Du kannst mehr und mehr spüren, was deinem Körper gut tut und was nicht. 
Du isst Lebensmittel die lebendig sind und die dir Vitalität geben.
Du fühlst dich weniger taub und kommst in die Lebendigkeit.

DIE GANZE WELT WIRD EINE BESSERE, wenn jeder Mensch ein bisschen mehr auf den eigenen Körper achtet.

Dein Körper ist nie gegen dich, er ist immer für dich!

WENN DU READY BIST FÜR MEHR GESUNDHEIT, DANN MELDE DICH BEI MIR!

Hinterlasse mir hier eine Nachricht oder deine Frage!

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KÖRPER 8 

achtsam mit dem Körper