KÖRPER 8
achtsam mit dem Körper
Hi, ich bin Birgit.
Ich bin Ernährungstherapeutin und -beraterin (mit Schwerpunkt Essstörungen) und Element-Yogalehrerin.
Schön, dass Du hier gelandet bist!
Verschiedene Perspektiven zum Thema Gesundheit.
Oder anders ausgedrückt:
ich verstehe Gesundheit aus verschiedenen Perspektiven.
Wenn du schlechte Gedanken hast während du das beste Essen isst, dann wird es dein Körper nicht gut verdauen können.
Wenn du im Kampf mit deinem Körper bist, kannst du dich nicht gut mit ihm bewegen.
Körperliebe, Achtsamkeit und Genuss sind die Schlüssel für nachhaltige und positive Transformation.
Dein Körper und Du - ihr solltet zum Team werden.
Das bringt dich in die Freude und gibt dir Energie und Vitalität.
Dein Körper ist nie gegen dich, er ist immer für dich!
Wir alle tragen die Sehnsucht nach Lebendigkeit in uns - dafür brauchen wir unseren Körper. Im Hier und Jetzt den Körper zu spüren, sich im Körper zu erfahren - that´s the magic!
Es gibt verschiedene Möglichkeiten zum Thema Gesundheit mit mir zu arbeiten:
Ernährungsberatung/-therapie, Gesundheitscoaching,
Personal Yoga,
WHY?
DER KÖRPER IST MEINE PASSION
Es gab eine Zeit in meinem Leben, da war ich nicht gut mit meinem Körper verbunden: ich konnte ihn wenig spüren. Ich weiß, wie sich das anfühlt und welche Auswirkungen es haben kann.
Ich weiß auch, wie sich die Verbindung zum Körper besser, lebendiger und verbundener anfühlen kann. Ich kenne den Weg vom Körperhass hin zur Körperliebe.
91% aller Frauen in Deutschland mögen ihren Körper nicht und fühlen sich unwohl mit dem eigenen Körper.
Diese Zahl ist erschreckend und ich finde es lohnt sich, über die möglichen Gründe nachzudenken.
WARUM ES MEINER MEINUNG NACH SO WICHTIG FÜR DIE WELT IST, dass mehr und mehr Menschen ihren Körper besser spüren und achten können:
wenn du deinen Körper mehr achtest und ihn gut behandelst, werden die Gedanken über ihn positiver. Du sprichst besser über deinen Körper und über dich selbst. Du wirst insgesamt positiver und freudiger. Du kannst mehr und mehr spüren, was deinem Körper gut tut und was nicht. Du kannst Grenzen setzen. Du kannst Genuss erleben..
Du isst Lebensmittel die lebendig sind.
Du willst nicht mehr 8h im Büro sitzen, weil du spüren kannst, dass dein Körper davon taub wird.
DIE GANZE WELT WIRD EINE BESSERE, wenn jeder Mensch ein bisschen mehr auf den eigenen Körper achtet!
WENN DU READY BIST FÜR MEHR GESUNDHEIT, DANN MELDE DICH BEI MIR!
EMPOWER YOURSELF!
Körperarbeit ist magisch
Wir alle tragen die Sehnsucht nach Lebendigkeit in uns - dafür brauchen wir unseren Körper.
Im Hier und Jetzt den Körper zu spüren, sich im Körper zu erfahren - that´s the magic!
KÖRPER 8
achtsam mit dem Körper
Du willst mit mir arbeiten?
Bei mir dreht sich alles um den Körper und die Gesundheit.
Meine Schwerpunkte liegen im Moment auf der Ernährungstherapie und -beratung, dem Yoga nach den Elementen und dem individuellen Gesundheitscoaching.
Ich freue mich auf Dich und deine Wünsche.
Buche Dir hier einen Termin zum Austausch und Kennenlernen.!
