KÖRPER 8
achtsam mit dem Körper
Hi, ich bin Birgit,
Ernährungstherapeutin und -beraterin (mit Schwerpunkt Essstörungen)
und Element-Yogalehrerin.
Schön, dass Du hier gelandet bist!
Das Thema Gesundheit aus verschiedenen Perspektiven
Ich verstehe Gesundheit aus verschiedenen Perspektiven. Es gibt neben der körperlichen Perspektive eine psychische und soziale Perspektive. Es gibt die individuelle und die gesellschaftliche Perspektive.
Wenn Du schlechte Gedanken hast während Du das beste Essen isst, dann wird es Dein Körper nicht gut verstoffwechseln können.
Wenn Du im Kampf mit deinem Körper bist, kannst du Dich nicht gut mit ihm bewegen.
Körperliebe, Achtsamkeit und Genuss sind die Schlüssel für nachhaltige und positive Transformation.
Dein Körper und Du - ihr solltet zum Team werden.
Das bringt Dich in die Freude und gibt Dir Energie und Vitalität.
"Dein Körper ist nie gegen Dich, er ist immer für Dich!"
Wir alle tragen die Sehnsucht nach Lebendigkeit in uns - dafür brauchen wir unseren Körper. Im Hier und Jetzt den Körper zu spüren, sich im Körper zu erfahren - that´s the magic!
Diese Körpererfahrung ist auf verschiedenen Ebenen und mit verschiedenen Tools erfahrbar.
Ich arbeite im Bereich Ernährung, Yoga und Embodiment mit diesen Tools und Techniken.
Außerdem habe ich einen systemischen Ansatz.
Es gibt verschiedene Möglichkeiten zum Thema Gesundheit mit mir zu arbeiten:
- Ernährungstherapie
- Body Reading / Yoga
- ganzheitliche Gesundheitsberatung
die drei Basis-Angebote
In der Ernährungstherapie unterstütze ich Dich beim Thema Essstörung, emotionalem Essen, bei Unverträglichkeiten und bei allen Themen rund ums Essen.
Im Bodyreading schauen wir auf körperlicher Ebene auf Deine Themen. Ich lese Deinen Körper.
Die ganzheitliche Gesundheitsberatung vereint beide Angebote. Die Elementenlehre und Ayurveda fließen mit in die Arbeit ein.
WHY?
DER KÖRPER IST MEINE PASSION
Es gab eine Zeit in meinem Leben, da war ich nicht gut mit meinem Körper verbunden: ich konnte ihn wenig spüren. Ich weiß, wie sich das anfühlt und welche Auswirkungen es haben kann.
Ich weiß auch, wie sich die Verbindung zum Körper besser, lebendiger und verbundener anfühlen kann. Ich kenne den Weg vom Körperhass hin zur Körperliebe.
91% aller Frauen in Deutschland mögen ihren Körper nicht und fühlen sich unwohl mit dem eigenen Körper.
Diese Zahl ist erschreckend und ich finde es lohnt sich, über die möglichen Gründe nachzudenken.
Wenn Du Deinen Körper mehr achtest und ihn gut behandelst, werden die Gedanken über ihn positiver. Du sprichst besser über Deinen Körper und über Dich selbst. Du wirst insgesamt positiver und freudiger. Du kannst mehr und mehr spüren, was Deinem Körper gut tut und was nicht. Du kannst Grenzen setzen. Du kannst Genuss erleben..
Du isst Lebensmittel die lebendig sind.
DIE GANZE WELT WIRD EINE BESSERE, wenn jeder Mensch ein bisschen mehr auf den eigenen Körper achtet!
Körperarbeit ist magisch
Wir alle tragen die Sehnsucht nach Lebendigkeit in uns - dafür brauchen wir unseren Körper.
Im Hier und Jetzt den Körper zu spüren, sich im Körper zu erfahren - that´s the magic!
KÖRPER 8
achtsam mit dem Körper
Du willst mit mir arbeiten?
Bei mir dreht sich alles um den Körper und die Gesundheit.
Meine Schwerpunkte liegen auf der Ernährungstherapie und -beratung, dem Yoga nach den Elementen und der individuellen Gesundheitsberatung.
Ich freue mich auf Dich und Deine Wünsche.
Buche Dir hier einen Termin zum Austausch und Kennenlernen!
