1:1 Arbeit
GESUNDHEITSCOACHING

für 2 Monate

Du willst dich gesünder und vitaler fühlen?
Mehr Verbindung zum Körper spüren?
Wieder mehr Genuss und Dankbarkeit in dein Leben ziehen?
Emotionen spüren, im Körper verorten und damit arbeiten?

Ich kann dich dabei unterstützen!
Ich weiß, wie es sich anfühlt nicht gut mit dem Körper verbunden zu sein.
Ich kenne den Weg vom Körperhass hin zur Körperliebe.

Dafür gibt es viele Möglichkeiten und Perspektiven und der Ansatz liegt immer im Körper selbst. 

Dieses Coaching vereint 

- Körperachtsamkeit und Körperliebe 
- Bewegung und Ernährung
- die Elementenlehre (du bekommst ein Body Reading)
- Yoga und Ayurveda 
- Zyklusachtsamkeit
- Selbstreflexion
- das Auflösen von behindernden Glaubensmustern.

Deine Wünsche können sein:

• nachhaltige und gesunde Gewichtsreduktion
• dich wacher, beweglicher und fitter fühlen zu wollen
• wirksame und sanfte Umstellung deiner Ernährung, step by step
• körperliche Symptome anschauen und lindern, z.B. hoher Blutdruck, Verspannungen, Verdauungsprobleme, Müdigkeit
• den Körper wieder spüren lernen, Körperarbeit
• Zyklusachtsamkeit
• deine Essstörung Stück für Stück verabschieden
• Eintauchen in die Element-Yoga-Methode
• Beratung und Coaching bezüglich deiner Ernährungsweise

Ich werde dich bei deinen Zielen und Wünschen unterstützen, motivieren und begleiten.
Du bekommst all mein Wissen und all meine Aufmerksamkeit in engem Austausch.
Eine Veränderung kann leicht und genussvoll sein, schnell gehen und Spaß machen!

Eine meiner Fähigkeiten ist: ich finde oft mit Leichtigkeit die Lösung für die Probleme anderer. 
Mir fällt es leicht deine Körpersprache zu lesen und mit dem Körper zu arbeiten. 
Ich begleite Menschen in Krisenzeiten und bei der Bewältigung der Vergangenheit: 
als Ernährungstherapeutin für junge Frauen mit Essstörungen ist mir therapeutisch systemisches Arbeiten vertraut. Der Körper als sensibles und gleichzeitig wertvolles Mittel auf dem Weg der Heilung sollte immer miteinbezogen werden.
Auf das Gesundheitscoaching bezogen heißt das, dass ich dich mit Leichtigkeit und Freude unterstützen kann, deinem Ziel näher zu kommen. Oft passiert diese Magie durch andere Perspektiven auf deine Wünsche oder deine Herausforderungen und durch viele Ideen wie du an dein Ziel kommen kannst. Es gibt nicht nur den einen Weg.

Körperarbeit ist magisch

Wir alle tragen die Sehnsucht nach Lebendigkeit in uns - dafür brauchen wir unseren Körper. Im Hier und Jetzt den Körper zu spüren, sich im Körper zu erfahren - that´s the magic!