ACHTSAMKEITSCOACHING 

für mehr Verbindung zum Körper

Körperachtsamkeit für Frauen

Start: 22.11.2022

COACHING FÜR MEHR KÖRPERACHTSAMKEIT
für 8 Wochen

Preis: 650€

(Vorverkaufspreis bis 15.10. für 500€)

Den Körper wieder spüren und auf ihn achten.
Was braucht er eigentlich?
Sich wieder mit ihm verbinden.
Hören, was er zu sagen hat.

Das Ziel des Coachings ist es, dass wir durch verschiedene Techniken mehr Achtsamkeit für den Körper entwickeln und entstehen lassen. Das heißt wir finden heraus, was der Status quo ist. Das kann bedeuten:
- dass du dir bewusst wirst, wie es deinem Körper aktuell geht
- dass du Symptome des Körpers wahrnehmen kannst
- dass du achtsamer mit deinem Zyklus wirst
- dass du erspüren kannst was deinem Körper aktuell gut tut und was ihm fehlt
- dass du durch mehr Achtsamkeit mehr Genuss erlebst
- dass du Gewohnheiten verändern wirst


Ich kann dich dabei unterstützen.
Ich weiß, wie es sich anfühlt nicht gut mit dem Körper verbunden zu sein. 
Ich kenne den Weg vom Körperhass hin zur Körperliebe.

Was du im GruppenCoaching erfährst:

- wöchentliche Gruppen-Session über Zoom für ca. 90 min, Dienstag Abend
wir werden uns bewegen, du bekommst Übungen an die Hand, wir machen Yoga und Atemübungen, Achtsamkeitsübungen für den Alltag, ich leite Genussübungen an, 
wir tauchen ein in die ayurvedische Elementenlehre und in die Zyklusachtsamkeit, 
wir tauschen uns aus;
Die Begleitung findet über die Weihnachtszeit statt und endet zum 17.01.2023.


- eine individuelle Session mit mir innerhalb der Zeit
 wir treffen uns zu zweit: du kannst hier deinen Wunsch/dein Thema mitbringen und ich gebe dir ganz individuelle Möglichkeiten an die Hand

zu mir und meinen Erfahrungen:


  • 15 Jahre Erfahrung im Gesundheitsbereich (Yes, it´s my passion!)
  • ausgebildete Yogalehrerin (Achtsamkeit ist super wichtig für jede Veränderung)
  • Ernährungsberaterin und -therapeutin
  • breite Expertise rund um Körper und Bewegung
  • viel Erfahrung bei Verletzungen, Verspannungen, Diabetes, Bluthochdruck etc.
  • Ernährungstherapeutin für Essstörungen (Anorexie, Bulimie, Binge, Adipositas, emotionales Esses)
  • Begleitung von Kleingruppen im Präventivbereich (Bewegung, Yoga, Ernährungscoaching) seit 2011

Ein Gruppencoaching ist ein ganz besonderer Zauber und ich bin immer wieder begeistert wie viel mehr an Veränderung in einer Gruppe möglich ist. Durch Gleichgesinnte in der Gruppe kommt eine extra Portion Motivation und ein Gefühl von "getragen sein". 
Lasst uns verbinden und uns gegenseitig unterstützen!

Let´s go...

Melde dich bei mir für ein Kennenlerngespräch 
und erzähle mir von deinen Wünschen und Zielen 
und ich sage dir, ob ich dich begleiten kann!

Körper8

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KÖRPER 8 

achtsam mit dem Körper