1:1 Arbeit
GESUNDHEITSCOACHING
für 3 Monate
Du willst dich gesünder und vitaler fühlen?
Mehr Verbindung zum Körper spüren?
Wieder mehr Genuss und Dankbarkeit in dein Leben ziehen?
Emotionen spüren, im Körper verorten und damit arbeiten?
Ich kann dich dabei unterstützen!
Ich weiß, wie es sich anfühlt nicht gut mit dem Körper verbunden zu sein.
Ich kenne den Weg vom Körperhass hin zur Körperliebe.
Dafür gibt es viele Möglichkeiten und Perspektiven und der Ansatz liegt immer im Körper selbst.
Deine Wünsche können sein:
- nachhaltige und gesunde Gewichtsreduktion
- dich wacher, beweglicher und fitter fühlen zu wollen
- wirksame und sanfte Umstellung deiner Ernährung, step by step
- körperliche Symptome anschauen und lindern, z.B. hoher Blutdruck, Verspannungen, Verdauungsprobleme, Müdigkeit
- den Körper wieder spüren lernen, Körperarbeit
- Menstruationsbeschwerden lindern
- deine Essstörung Stück für Stück verabschieden
- Eintauchen in die Element-Yoga-Methode
- Beratung und Coaching bezüglich deiner Ernährungsweise
Ich werde dich bei deinen Zielen und Wünschen unterstützen, motivieren und begleiten.
Du bekommst all mein Wissen und all meine Aufmerksamkeit in engem Austausch.
Eine Veränderung kann leicht und genussvoll sein, schnell gehen und Spaß machen!
was wir machen...
1. Schritt: Status quo
Du schaust dir ehrlich den Status quo deiner Gesundheit an.
Wir beleuchten das Thema, klar und mutig.
Wie gehst du mit deinem Körper um?
2. Schritt: Deine Vision
Du findest dein WARUM für deine Vision.
Ein gesunder und starker Körper unterstützt dich.
Es gibt einen Weg dafür...
3. Schritt: Dein Weg
Dein Weg ist individuell, dein Weg entspricht dir, deinem Körper und deiner Energie.
Du definierst neue Routinen und Gewohnheiten die deiner Vision Tag für Tag ein Stück näher kommen. Die deine Vision in dein Leben ziehen.
Dieses Coaching vereint
- Körperachtsamkeit und Körperliebe
- Bewegung und Ernährung
- die Elementenlehre (du bekommst ein Body Reading)
- Yoga und Ayurveda
- Zyklusachtsamkeit
- das Auflösen von behindernden Glaubensmustern
Eine meiner Fähigkeiten ist: ich finde oft mit Leichtigkeit die Lösung für die Probleme anderer.
Mir fällt es leicht deine Körpersprache zu lesen und mit dem Körper zu arbeiten. Mein Ansatz liegt immer im Körper selbst. Der Körper kommuniziert mit dir.
Deine Aufgabe liegt darin, hinzuhören.
Ich begleite Menschen in Krisenzeiten und bei der Bewältigung der Vergangenheit:
als Ernährungstherapeutin für junge Frauen mit Essstörungen ist mir therapeutisch systemisches Arbeiten vertraut.
Der Körper als sensibles und gleichzeitig wertvolles Mittel auf dem Weg der Heilung sollte immer miteinbezogen werden.
Auf das Gesundheitscoaching bezogen heißt das, dass ich dich mit Leichtigkeit und Freude unterstützen kann, deine Körpersymptome zu deuten, zu lesen und aufzulösen. Oft passiert diese Magie durch andere Perspektiven auf deine Wünsche oder deine Herausforderungen und durch viele Ideen wie du an dein Ziel kommen kannst.
Es gibt nicht nur den einen Weg.
BEREIT?
Ich halte dir den Raum für deine Veränderung. Meine Energie ist schnell und sie bringt dich ins "Machen".
Ich liebe Genuss und Freude. Diese beiden Qualitäten werden deine Veränderung begleiten.
1:1 Plätze sind limitiert.
Ich begleite immer nur eine Person im Einzelsetting in einem Zeitraum.
Schreibe mir und wir vereinbaren ein Kennenlerngespräch.
WIE kann ich mir den Ablauf vorstellen?
- du berichtest wie du dich aktuell fühlst (Status quo) und wohin du willst (was sind deine Wünsche?)
- wir schauen auf deine Bewegung und deine Ernährung, deinen Umgang mit deinem Körper und mit dir selbst
- wir treffen uns 14-tägig über Zoom für 60-90 Minuten
- konstante Begleitung über What´s app, Telegram oder Email
- ich begleite dich, damit DU dich bewegst
Alleine dein Versprechen, dich für drei Monate, jeden Tag mit deiner Gesundheit zu beschäftigen, wird schon so Vieles bewegen!
Körperarbeit ist magisch
Wir alle tragen die Sehnsucht nach Lebendigkeit in uns - dafür brauchen wir unseren Körper. Im Hier und Jetzt den Körper zu spüren, sich im Körper zu erfahren - that´s the magic!
WENN DU READY BIST FÜR MEHR GESUNDHEIT, LEICHTIGKEIT UND FREUDE,
dann melde dich für ein kostenloses Vorgespräch.
Ein persönliches Kennenlernen ist mega wichtig, für beide Seiten,
um zu klären, ob wir zusammenarbeiten wollen.
Ich freue mich dich Kennenzulernen!
Der Preis/Ausgleich für die 1:1 Arbeit mit mir liegt bei 1100€.
(Ratenzahlung möglich)
Einen Termin vereinbaren
Schreibe mir direkt und wir lernen uns kennen!
Körper8
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